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Consejos

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17 Dic

Ve estos 10 consejos para tolerar la frustración

1.- Reconoce la emoción y regresa a la calma  primero reconocer la emoción y después pensar qué puedo hacer para regresar a la calma. “La frustración a veces tiende a activar respuestas…
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17 Dic

¿Qué es la curva del olvido?

La curva del olvido, también conocida como «curva de la memoria», es un concepto acuñado por el psicólogo alemán Hermann Ebbinghaus hacia finales del siglo XIX. La curva del olvido…
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17 Dic

Razones por las que nos sentimos tan abrumados

Si queremos superar estos sentimientos, en primer lugar necesitamos conocer cómo hemos llegado a esta situación. Y es que ese agobio de no ver el final no aparece de la…
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17 Dic

Cómo alejar los pensamientos negativos cuando opositas

Cuando afrontamos cualquier tipo de oposición, normalmente solemos hacerlo con las pilas muy cargadas y con la convicción de que lograremos la plaza que deseamos. Sin embargo, cuando van pasando…
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Aitor C. C.

Preparador al cuerpo de ayudantes de Instituciones Penitenciarias